エクササイズ運動 - スロトレメタボ予防に│おもいっきりいいテレビ

メタボ予防のスロトレ（スロートレーニング）
おもいっきりテレビ（おもいっきりいいテレビ 080424放映）で紹介。

一生太らない身体のつくりかた、として
石井直方教授が、
メタボリックシンドローム知識とスロトレ方法を指導。

石井直方教授
・東京大学教授
・身体運動学、筋生理学の第一人者。
・テレビ、講演会でも活躍、本の執筆も多数。
・ボディビルダーとして、世界大会で３位になった経歴の持ち主。
　（２８歳のときに、ロンドンの世界大会で３位）

おもいっきりテレビ出演者は、
大沢あかねさん、カンニング竹山さん、ＫＡＢＡ．ちゃん、アンジャッシュ渡部健さん、森三中大島美幸さん。
司会は、
みのもんたさん、夏目三久アナウンサー。

パンチプッシュエクササイズという
美脚になる足やせエクササイズが、
おもいっきりテレビ（おもいっきりいいテレビ 080418放映）で紹介。

「１週間で美脚になる」というパンチプッシュエクササイズ。

美脚エクササイズの指導は
斉藤美恵子氏。（５０歳）
・レッグコンシャリスト。
・パンチプッシュエクササイズを独自に開発し、幅広い層の女性に人気。
・２万人以上の女性を美脚に導いてきた。
・最近、本も出版。
（レッグ＝脚、コンシャリスト＝意識させる人）

おもいっきりテレビ出演者は、
パトリック・ハーランさん、山本モナさん、山里亮太（南海キャンディーズ）さん、根本はるみさん。
司会は、
みのもんたさん、夏目三久アナウンサー。

バレエを日常生活に取り入れて美しい体になる。とのことで、
「バレエの基本ポーズを取り入れたエクササイズ」を、
プロのバレエの先生が指導。

おもいっきりテレビ（おもいっきりいいテレビ 080305放映）にて、
元プリマの小山久美氏が、
バレエの動きを簡単にした「バレエエクササイズ」を紹介していました。

小山久美先生
・スターダンサーズ・バレエ団代表
・５歳からバレエを始め、スターダンサーズ・バレエ団のプリマとして１０００回以上舞台に立つ。
・初心者向けの「４０歳から始めるバレエ」を主宰。初心者に大人気。
ピアノ演奏は、蛭崎あゆみさん。

おもいっきりテレビ出演者は、
小泉孝太郎さん、黒田知永子さん、中川家中川剛さん、中川礼二さん、ルー大柴さん、
みのもんたさん、夏目三久アナウンサー。

重心型別飛距離の伸ばし方│所さんのそこんトコロ : 2008年02月23日: 「所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ」にて廣戸聡一氏の「重心タイプ別ゴルフの飛距離の伸ばし方」。踵（かかと）重心と爪先（つまさき）重心の説明
フェイスヨガ（顔ヨガ）│ おもいっきりテレビ : 2008年02月15日: 変顔をすればすっきり小顔になる、とのことで「変顔」＝「フェイスヨガ」（顔ヨガ）がおもいっきりテレビで紹介。高津文美子氏が顔ヨガエクササイズの指導
爪先重心踵重心│所さんのそこんトコロ : 2008年02月11日: 「所さんの学校では教えてくれないそこんトコロ」にて廣戸聡一氏がかかと重心、つまさき重心の説明。重心型別の身体の使い方で腰痛疲労怪我の予防ができる

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